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まだまだやれるぞ!50代アスリートの日々

2012年10月に沖縄から実家のある愛知県知多半島に帰ってきました。50過ぎましたがまだまだこれから。いつかはアイアンマン完走!!!2013年5月4日ブログタイトルを「おきなわ移住 つれづれ日記」より変更しました。

本日20時より「仙台国際ハーフマラソン」のエントリー開始!
前回の申し込みの際はクレジットの決済中に定員に達してしまい
完了目前でエントリーできず・・・
それ以降、クリック合戦のエントリー時には
カード番号入力や決済にかかる時間短縮のためにコンビニ決済を選択してます。

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20時ちょっと前にRUNNET にログインしてスタンバイ完了!

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予想通りの「混み合ってます」画面
15分ほどでつながって

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無事にエントリー完了しました!

やっしゃ〜、行くぜ、杜の都〜
宿は確保してあるので次は行きの飛行機の手配(来月下旬)です。

10月のアクアラインマラソン(千葉県)で訪れた都府県は27。
エントリー済みの順番で行くと栃木県、鳥取県、宮城県と大会未参加の県が
続き、宮城県で「30」になります。

旅ランは続く・・・






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テーマ:ジョギング・ランニング - ジャンル:スポーツ

来週は「はが路ふれあいマラソン(フル)」で今日は長めに走れる最後の日。

午後からチームの忘年会(東海市)で走った後はお風呂に行こうと、
とっても久しぶりに中部空港(セントレア)を目指しての27kmラン。

まだ暗い6時過ぎにスタートし、寒風に逆らって半島を北上。
橋は走って渡れないので名鉄常滑駅まで。

前半は1kmを6:40 くらい、後半は6:20 を目処に決して無理せずに淡々と。
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「大阪」で痛んだ足裏は以前に使っていたソックスに変えて27kmまでは問題無し!
ただ、かかとの部分が破れているのでそこはしっかりとテープで対策しなきゃ。

空港内のお風呂でサッパリして、ちょっとフライングしてひとりおつかれさん会。

走って消費した以上に忘年会で摂取したので明日からはちょっと自粛します。




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温泉(天然温泉 花之井 宿泊施設あり)でサッパリしてお楽しみのおつかれさん会。
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どこかの通り沿いでなく私鉄ターミナルビルの中にあって
「迷って探しづらいだろう」と思って(実際そうだった・・・)
早めに出てあっちへウロウロ、ここじゃないなぁ、こっちか?
遅れる事なく、余裕を持って到着できました。

北は北海道、南は沖縄から集うチームメイトと楽しいひと時を過ごし、
次の再会を約してそれぞれのお宿あるいはお家へ。


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翌日は休みを取ったので梅田阪神百貨店で開催中の「台湾フェス」へ。
台湾関連のSNSでは連休中は激混み・・・だったようです。
連休明けの月曜午前なのでそれほどの混雑ではなかったけど(予想以上でしたが・・・)
開店イチバンで行ったはずが人気のタピオカミルクティーには結構な人が並んでいた。

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お目当の排骨弁当(パイコー弁当)を購入できました。


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帰宅したら次の大会「はが路ふれあいマラソン」のナンバーカードなどが届いてました。
今回のようなアクシデントが2度と起きないように原因を突き止め、
楽しく、そしてタイムもちょっと良くなるように準備します。

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「大阪」で左手首につけていたリストバンドは趣味のレーザークラフトの
端切れを貼り付けてキーホルダーに。裏にはこの事を忘れないようにタイムを
刻みました。

来年は新コースでの開催になります。
抽選に当たりますように。






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号砲が鳴ってからスタートラインを超えるまで10数分。
緩い下り基調で道幅も思っていたより広く出だしはまずまず。

整列が早かったのか?先ずは用を足してスッキリしたいとトイレ🚾マークを探す。
3kmあたりでトイレに行くが結構な数の人が並んでいる・・・
ちょっとだけコースから外れてるし、先を急いでも同じ事だろう、と
列に並んで順番を待つ。
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コースに戻り御堂筋から淀屋橋、御堂筋に戻り、京セラドームを見て、
なんばから恵美須(ちらっと通天閣)と1kmを6:20 くらいで走れてたけど
25kmあたりから足裏が痛み出した。(左がひどかった)
着地する箇所なのでモロに走りに影響が出て、26kmすぎでトイレもあって
ちょっと休憩。今まで長きにわたって走ってきたけど着地する足裏が
傷んだ経験は全く無し。どこか痛めたか?
ちょっと休んで走れるようになったけど「まいどエイド」からは
走りと歩きが 3:7 くらいでとぼとぼと前に・・・
歩きながら「痛みの原因は何だ?」と考えてました。
大会前に走った最長距離は28kmと長くないけど足回り(シューズに関して)は
特に何の問題も無かった。TABIO のソックスも試したけどこちらも不具合は
無かったけど、当日使ったソックスは同じTABIO でも真っさらな新品だった。

「ひょっとしてこの新品のソックス(滑り止め付き)かも?」と思って、
南港大橋の上りの途中でソックスを脱いで素足でシューズを履いて走ったら
さっきまでの痛みはどこへ行ったのか?というくらいだったけど
軽快に走る脚は残ってませんでしたがゆっくりでも走ることができ何とか
フィニッシュできました。もっと早くまだ走る脚があるうちに対処していたら
よかったけど後の祭り・・・でした。

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楽しんで走れた!と言い切れないけど走り終える事ができ、ホッとしました。

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時計無しで走ったのでランナーズアイでラップタイムを確認。
1回目のトイレ休憩、後半の失速が如実にタイムに現れてます。
ぎっくり腰にも関わらず強行出場した2年前の「つくば」に続き逆サブ5でした。

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タオル、メダルを受け取り、着替えを済ませて地下鉄駅に向かうも
ちょうど帰りのラッシュにかち合ってしまい、駅まではずっと人の列が
続いていて「これって、駅に行っても乗れへんやろ・・・」
疲れてるし、早くホテルにチェックインして温泉♨️に入りたい、と
タクシーでホテルへ。その運転手さん自身もランナーで長崎県福江島の出身で
2年前に「夕焼けマラソン」に参加しました、と話したら大いに盛り上がり
車内でマラソン談議に花が咲きました。
タクシー代は一人ではちょっと痛いけど2往復するのに新幹線を使わなかったから
「まっ、いいか〜」と言い聞かせて温泉♨️付きのホテルへ。

現コースでの開催は今回が最後で来年からは新コースでの開催で
大阪城公園がゴールだそうです。初大阪はほろ苦い結果に終わってしまったので
他のレースの兼ね合いもあるけど都合がつくなら新しいコースの「大阪」を
走ってみたいなぁ。

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温泉でさっぱりしてチームメイトとのおつかれさん会です。
(これがあるから続いています)





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受付を済ませて一旦帰宅して土曜日は通常勤務・・・
定時でサッと終わってバス&名鉄を乗り継いで名古屋へ。
名鉄車中でネットで近鉄アーバンライナーの特急券を予約して
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なんとか予定の電車に乗車できて再び大阪へ。
酎ハイのお供はお得感満載な半額惣菜。

寝るだけの宿なのでお値打ちに且つそれほどスタート地点から遠くないカプセル泊。
当日朝は体を覚醒させる意味で徒歩にてスタート地点へ。

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現コースは今年が最後で来年からは新コースになり大阪城公園がゴールになります。
まっ、「東京」もゴールがビッグサイトから東京駅近くになったし、
よりその都市らしさを打ち出すならゴールが大阪城公園なのはええなぁ〜

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チームメイトと合流

3万人余りが参加する大都会のマラソンなので早め早めに行動。
荷物を預けてスタートブロック「H」に向かう。

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快晴で風はそれほどではないので日中は寒くはならないだろう、と判断して
袖なしウェアで走る事にする。

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スタートブロックに整列して号砲を待つ。

9:00 スタート
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号砲が鳴って10分あまり。
ようやくスタートゲートが見えてきました。

さあ!いってきまぁ〜〜す。





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曜日の並びは
23日(祝)24日(土)25日(日 大会当日)26日(月)で
大会の受付は23、24日の両日。
① 24日に休みを入れて3連休にして受付して大阪を楽しむか?
②.23日に受付後、一旦帰宅して24日は通常勤務で終業後に再び大阪へ行って
 走った日に帰り、休む事無く月曜からはいつも通りか?
③24日は通常勤務で大阪往復するけど仲間と打ち上げして月曜は休養か?
④24.26日の両日とも休みを取って前夜祭、大会、打ち上げとトコトン楽しむか?
と、考えましたが、先ずは④は厳しいと判断して、②は疲れてるしなぁ・・・
で、いつもの「フル走った翌日は休みたいよなぁ」という結論に達し③に決まり!

時間だけを考えると新幹線なんだけど2往復となると痛い・・・

受付の時の行きは高速バス。連休中につき予想通りの渋滞&遅延で
1時間遅れで神戸三宮着。友人の店でお昼を済ませて受付へ。
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大会サイトにログインして取得したQRコードでスンナリと受付完了!
EXPOは結構な人出で買い物もしないで素通り・・・


代走防止のためのリストバンドでしょうか?
病院みたいやなぁ・・・

近鉄を使って一旦帰宅して、土曜は仕事して再び大阪へ。





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全47都道府県のうち、今まで大会で訪れたのは27。


名古屋ウィメンズマラソンと同日開催で
ここ何年かは私設エイドやチームメイトのおもてなしで関わってきましたが
来年は鳥取へ行きます。ナンバーカードは事前送付で毎度の終業後の
移動で乗り換えの姫路で最終の特急を捕まえて23時前に鳥取着・・・
何とか宿も確保しました。(カプセルだけど・・・)

同月に大会未参加の宮城県で「参加したいなぁ」という大会がありますが
ひと月に遠征2つは休み&お金の面でも厳しいので遠征は月1!にしときます。

4月は「魚津しんきろうマラソン(富山県)」
5月は「仙台国際ハーフ(宮城県)」
6月は「JAL千歳(北海道)」 と大会未参加の道県に行ってみよう。




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日曜日に所用があるので休みを取って「大阪」前の最後のロング走28km。

足元はポチッと購入したTABIOにMIZUNOウェーブライダー21の組み合わせで
補給はレースを想定して摂取。

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当日は時計無しで走る予定で(ラップに一喜一憂しないよう
&終盤に落ち込むと見たくなくなる)ガーミンのディスプレイを隠して
「これなら無理なく42kmを走りきれるだろう」ペースで走り、
ラップはマイページに取り込んでからのお楽しみにしておきました。

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いつもの通りゆっくりと入って前半は小刻みなアップダウンが続くので無理せず、
後半の平坦&伊勢湾沿いは1km/6:00から6:10だけど1kmあたり
5から10秒くらいは底上げ出来たらなぁ。

最後までへたらないで楽しく走れればそれで良いかな。
あとはつまらない事でケガしたり体調を崩さないようにして
スタートラインに立つだけです。

受付は23日(祝)に行きます。






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