まだまだやれるぞ!50代アスリートの日々

2012年10月に沖縄から実家のある愛知県知多半島に帰ってきました。50過ぎましたがまだまだこれから。いつかはアイアンマン完走!!!2013年5月4日ブログタイトルを「おきなわ移住 つれづれ日記」より変更しました。

走って食べて&飲んで、いいあんべぇ~でしたが
歩いて行ける所で何やらイベントがあるようなので
行ってみました。


ハワイアン・フラダンスのスタジオショーや打ち上げやナイアガラの
花火がありましたが、チラッと見ただけで
ビールとおつまみ買って部屋でひとり2次会。

翌朝、水泳の練習をしようとウェットスーツまで持ってきたけど起きれず・・・
天候が崩れるとの予報が出ていたので
雨の降らないうちに午前のフェリーで帰路に。



himaka6.jpg ビーチにはこんな看板がありました。


ケガなく無事に走る事ができなによりです。

さあ!6月9日のアイアンマン・セントレア70.3 知多常滑ジャパンまであと10日。




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アイアンマン70.3 セントレア知多常滑JAPANまであと12日。
練習も大事だけどこの時期になると、つまらないことで体調を崩したり
ケガをしないことが重要になってきます。
良い状態でスタートラインに立てば結果はついてくる(と言えるほど練習してませんが・・・)。


写真 (42)
自分自身の管理ともどもレースで使うアイテムも万全の状態にしておきたいですね。
昨年3月に新しいバイクと一緒に購入した「スラムS80」
沖縄生活の有終を飾るはずだった「いぜな88トライアスロン」では
日の目を見ることなく(台風で中止)今回が初レース。

写真 (46)
26日の日曜日はレース2週間前という事もあって
バイクコースを試走する方々がたくさんいました。
私の加入しているチームもバイク&ランの複合練習でした。

このレースではトライアスロンの聖地ハワイ&70.3のワールドチャンピオンシップの
スロット(出場権)を得ることができますが実力では到底及ばない夢のまた夢の世界なので
どんな状況になっても楽しんで笑顔でフィニッシュしたいなぁ。


直前になってバタバタしないよう出来るところから準備していこう。






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3時間エンデューロ&島一周ランを終えて宿へ。

写真 (47)
今夜お世話になるのは日間賀島西港よりの高台にある民宿「まりん」さん。
WIFI が使えて、とっても快適~。
(民宿「まりん」をクリックすると宿のサイトを見ることができます。)

himaka4.jpg
浴衣とタオルにもフグ(福)とタコ(多幸)があしらってあります。


himaka5.jpg
ひと汗流してお目当ての夕食。
ゆでダコ、タイ&シャコエビのお刺身にワタリガニ。
この後、大あさり、煮魚、さらにはエビ&魚のフライも出てきて
お腹いっぱい~、の大満足。 o(^▽^)o

海の幸が美味しい島なので日帰りじゃなくて1泊しましょう。


フグは例年10月から3月ごろのようで次回はフグ狙いで行こうと思ってます。





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3時間の部がスタートします。

当初の目標は6月9日開催のトライアスロン大会「セントレア70.3」(スイム1.9㌔・バイク90㌔・ラン21㌔)に
向けてアベレージ30で90キロ走破。
が、スタートラインには長蛇の列。こりゃ無理だな・・・

himaka9.jpg 3時間から徐々に減っていきます

走り出して1時間半ほど経過し、少し気持ちがダレた時に事故は起こった!!!
舗装も見通しも良好な道での5・6台が絡む落車アクシデント。
もうちょっとで巻き込まれるところだった・・・
沖縄にいた頃、サイクリングイベントに監察役員やリーダーなどのスタッフとして
関わったことが何度もあったが、事故が起こってしまった際に重要なのは
二次的な事故を起こさない事。
走行を一時中断して車列の誘導にあたる。

コーナーを曲がりきれなくて自爆するのは自業自得だけど
自らの不注意で人様を巻き込むことだけは絶対にしてはいけない。
最後まで無事に走りきって、初めて「楽しかった~」と言える。


himaka7.jpg

3時間で84キロ。
ゴール後、直ぐに宿に戻りランニングの準備をして島1周ラン。
セントレア70.3 では90㌔バイクの後にハーフマラソン・・・大丈夫か?オレ・・・


さあ、無事に走れたし、
ビールとともに美味しい海の幸を堪能するとしよう。


続く・・・







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まだまだ続く「第11回市民サイクルパラダイス in 日間賀島」ですが今日はひと休み。


先日、プールからの帰り道で見かけました。
写真 (28)

トトロばかりに気を取られて
ネコバスがちゃんと撮れてなかった。
ごめんね m(_ _)m ネコバス。

常滑市小鈴谷にて。




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先ずは2時間の部が11時にスタートします。


himaka14.jpg オープンカーに乗ってサイクリストを先導するのは
                  日間賀島のゆるキャラ「タコ美ちゃん」


himaka15.jpg スタートしました。チーム「花道」さん。頑張ってよぉ~


himaka13.jpg 2時間の部は家族や子どもさんの参加が多い。


himaka11.jpg ガチャピンも走ります。


himaka8.jpg くまモンもいました。3時間のチームの部に参加。
                   かぶりモノはバトンの代わりだそうです。

himaka10.jpg
14時スタートの3時間の部。スタート30分前から選手が並び始めました。


さあ、いよいよ。


続く・・・





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宿に荷物を置かせてもらい早速受付へ。
時間前でしたが続々とやって来る参加者を考慮してか素早い対応でした。

記念Tシャツ

himaka20.jpg 島の子供たちも参加します。

himaka17.jpg 会社のサイクリングチーム「花道」の皆さん

himaka18.jpg 快晴で夏を先取りしたかのような日差しに
                   ビーチにテントをはってピクニック気分

himaka12.jpg 西港脇の一角には2頭のイルカがいました。(季節限定)


2時間の部がスタートする前にコースを試走。
ところどころデコボコがあったり直角や鋭角ターンがあったりで要注意個所がいくつかあった。
参加者の数とそれぞれのレベルを考えると何より安全走行が最優先。

そして走る道は島の生活道路だということ。
走らせていただくことを島に皆さんに感謝しなくては。

何だかんだやってたら2時間の部のスタートの11時が近づいてきた。


続く・・・・ 










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「市民サイクルパラダイス in 日間賀島」の3時間エンデューロに参加しました。
日間賀島はフグ(福)とタコ(多幸)の島として売り出し中です。



himaka26.jpg
家から1キロちょっとの師崎港で船を待ってると
続々と参加者の皆さんが集まってきました。


himaka25.jpgさあ!日間賀島へ。

himaka24.jpg高速船の後部は臨時の自転車スペース

himaka19.jpg海上タクシーも大活躍

師崎港から日間賀島へは高速船で10分ほど。
1000人あまりの参加者と自転車を運ぶとなると大仕事。

高速船(2艇)は後部のベンチシートを取り外して
自転車搭載スペースを確保してのピストン輸送。
それ以外にも海上タクシーがひっきりなしに行き来して
ひと&自転車を運んでいました。

himaka23.jpg
島に到着~。
宿に荷物を置いて、受付&試走に行ってきまぁ~す。

続く・・・



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やったぁ~(*^^*)
願いが通じ、土曜の天気予報が「晴れ時々曇」
降水確率20%になりました~。
(昨日の記事を見てください)
キャプチャ5gatu18nichi
よしっ、雨はなさそうだ!



写真 (46)
漁師さんからおすそわけの「クロダイ」
身が厚くてとっても美味しかった~






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10日(金)投稿の記事で18日に日間賀島で
「市民サイクルパラダイス」の3時間エンデューロに
参加することを書きました。
それ以降、週間天気予報をチェックする日が続いています。
数日前は「曇り時々雨」で降水確率50%・・・

キャプチャ518

しかし、本日帰宅してチェックしたら
「曇り」で40%となってました。

もう一声!
「晴れ時々曇り」降水確率20%位にならないかなぁ。(願望)

沖縄にいた頃、サイクリングイベントがあると
随行および実走レポートを書いてました。
2010年ツール・ド・おきなわ
2011年ツール・ド・おきなわ
2012美ら島オキナワcentury run
2012 ECO スピリッツライド&ウォーク in 南城市
(イベント名をクリックするとレポートを見ることができます。)

また今回も書いてみようかと思ってます。
掲載されたらお知らせします。
お楽しみに~。



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あと3週間ちょっとに迫ったセントレア70.3。(6月9日開催)
先日(ようやくという感じで)コースのアナウンスがありました。
が、先ほど公式サイトを見ても、コース概要は未だに coming soon ・・・
大丈夫ですかぁ?主催者さん。

キャプチャsenntorea

様々な情報でおよその見当はついてましたが
名鉄の中部国際空港駅の改札を出たとこに
コース図があったので撮ってきました。

写真 (46)
スイム(青)は人工島にあるマリンパークをスタート(周回数不明)
年代別のウェーブスタート


写真 (44)
バイク(緑)はT1から北に向かい工業地帯を4周回。
橋の箇所だけアップダウンがあるがそれ以外はフラット。

片側2車線の道路だけどコースとして使えるのは片側のみとの情報アリ。
その場合は仕切りにコーンを置いた対面通行になるとのウワサが・・・

写真 (57)
ラン(赤)はマリンパークの周囲を走り、セントレアに向けて
海岸線を南下するバイク同様にフラットなコース。

今年のハワイのスロット(出場権利)があるようですが
おそらく男女別各年代(5才刻み)1~2名のみ。

トライアスロンやってる限りは1度は行きたいハワイ。
実力的には望むべくもないので何年か後に
どこか海外のアイアンマン(70.3 じゃないやつ)に行きたいなぁ。

楽しく長く続けていく事が目標です。





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買い物は気軽に「ポチッ」のネットの時代になりましたね。
私のような都市部から離れたところに住んでいる人にとっては尚更です。

トライアスロン関連グッズは沖縄に居た頃から「wiggle」を利用しています。
(海外通販ですが言語・通貨・配送先を日本にカスタマイズできます。
 問い合わせも日本語でOK で対応も迅速。今まで何度も利用してますが
 品違い・欠品や遅配などのトラブルはありません。一定額の購入で送料無料!)

国内通販で「送料無料」と書いてあってもスクロールしていったら
「沖縄および離島を除く」と変なオチがついてしまうこともしばしばでした。
ただ、大きくて高価な商品(自転車・ホイールなど)は購入したことがないので
関税などに関しては分かりませんが・・・

写真 (44)

今回はスイムグッズとスポーツドリンクのタブレットなどを購入。
写真 (46)
早速、使ってみました。
ウェットスーツ着用OKのプールですが毎回はちょっとなぁ~






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実家のある知多半島の先端から高速船&フェリーで行ける日間賀島。
この島で市民サイクルパラダイスが開催されます。(今年は5月18日)

私が沖縄に行った翌年から始まったので今回初参加。

写真 (46)

アップダウンのない島の外周をグルグル3時間走ります。
セントレア70.3が間近なので練習兼ねて走ります。
折角だしスイム(海水浴場)とランニングの用意もしていこう。

晴れますように。





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定時に終業で天候も良いので今日は走る日。
自宅から伊勢湾沿いを行って戻ってくるいつものコース。
ペースを徐々に上げるビルドアップもいいし、
イーブンペースで走るのもよし!

平日の半ばでもあるし、疲労を残さないように
今日はキロ6ちょい&心拍130目安で14㌔。

写真 (47)

今更ながら感じた事だけど心拍機能付きのGPSウォッチはスグレモノだ!

今日は夕日がとってもきれいだったけど
スマホ持ってなかったので撮れなかった・・・





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私の住んでいる近くにはスポーツジムという洒落たモノは無い・・・
町の総合体育館にはトレーニングルームがあり、講習を受けて
利用者登録したけど数回行っただけでご無沙汰ぁ~
すぐ近くのリゾートマンションの敷地内にスポーツジムがあったけど
連休中に見学がてら行ってみたらプール(20mプール・・・)に水は無く、
入口には冬期休業中(3月下旬まで)の張り紙が・・・

自室に自転車の室内練習用のローラー台があるので
ランニングとバイクの練習はなんとかなるけど
トライアスロンはスイムを含めた3種目の複合種目。
実際のレースでは海を泳ぐので(川や湖を泳ぐ大会もあります)
「海で泳げばいいじゃん」というのは最もなんですが
「もしも、何かあったら・・・」と思うとひとりではちょっとなぁ。
というわけでセントレア70.3 前になってようやくスイム練。

最も近いプールはこちら
写真 (44)

初めて利用した日に更衣室でトライアスロンのウェットスーツに
着替えてた人がいたので聞いてみるとウェットスーツ着用OK!!!
(念の為に受付で聞いてみました)

こりゃ、いいなぁ、という事で早速着用して練習してみました。


セントレア70.3 は年代毎のウェーブスタートのようだ。
イチバン苦手なスイム。慌てないで落ち着いてパニックにならないよう
準備しよう。2㌔のスイムを45分ちょっとで上がれれば上出来かな?


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ちょっと前になりますが3月17日に行われました「名古屋ウィメンズマラソン」で
ボランティアをさせていただきました。

今年からスタートエリアには一般の方は入れなくなりましたが
役得でエリアに入ることができ、スタートの様子を撮影することができました。

選手に握手を求められて大人気なのはあのQちゃんを育てた小出カントクです。


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今年の連休は天候に恵まれ好天続き。
昨日はチームのラン練習に途中から合流。
皆さんは東海市の大池公園スタートで
南知多町山海の民宿がゴールの45㌔(くらい)。

私はといえば合流地点からゴールの民宿までは15㌔ほどで
そこから10㌔ほどで自宅なのでそのまま走ろうと思ってましたが
走ってる途中で説得されて、宴会後家まで送るということで
あっさりと15㌔で終わって、そのまま宴会へ。

写真 (47)

飲み物の持ち込みOK
写真 (46)

仲間と飲むお酒はやっぱりおいしい。

セントレア70.3 まであと1ヶ月。
練習はもちろん、体調管理に気をつけて
ベストの状態でスタートラインに立ちたい。

先ほどセントレア70.3 のサイトを見たけど
コース概要が発表されてなくていまだに coming soon ・・・
大丈夫かぁ???



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昨年10月より更新が滞り放ったらかしのブログでしたが
タイトルを改めて再スタートすることにしました。

タイトルを変えたのは
昨年(2012年)10月に諸般の事情で10年余りの沖縄生活に終わりを告げ
実家のある愛知県知多半島に帰ってきたからです。

沖縄生活の最後を締めくくるはずだった「いぜな88トライアスロン」は
迷走ノロノロ台風の影響で開催の6日前に早々と中止の決定が・・・
大会は中止になりましたがトライアスロン仲間との思い出作りに島に行ってきました。


クリックで拡大します

実家に帰ってきて半年が過ぎました。
ありがたいことにこの歳で正社員として採用していただき、(しかも通勤時間徒歩3分)
日々、前向きに少しでも早く技術を習得しようと取り組んでいます。

トライアスロンを始めて15年以上が経ち、レースに参加できない年もありましたが
やめないで続けてきてホントによかったと思ってます。
2012年2月の「おきなわマラソン」では自己ベストを更新してまだまだやれるぞ!を実感。

今シーズンは「セントレア70.3」「珠洲トライアスロンB」に
「いぜな88トライアスロン(リレーかな?)」に参加予定。

楽しみながら継続していつかはアイアンマン完走!を目指しています。










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