まだまだやれるぞ!50代アスリートの日々

2012年10月に沖縄から実家のある愛知県知多半島に帰ってきました。50過ぎましたがまだまだこれから。いつかはアイアンマン完走!!!2013年5月4日ブログタイトルを「おきなわ移住 つれづれ日記」より変更しました。

日帰りドックで「要再検査」の項目が2つあり、
2つめの検査は4日前から2日前まで食事は普通に摂っていいのですが
夕食後に薬(下剤)の服用があり、前日は検査食のみで過ごさなくてはなりません。
もちろん禁酒・・・

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外出すると誘惑に負けてしまいそうでしたので終日自宅でおとなしくしてました。
検査食で1日過ごして就寝前に下剤・・・
朝食抜きで病院へ。検査は午後からですがそれまでに大腸を空っぽにしておく
必要があるので午前中はそのために費やします。

で、午後から検査。
検査の結果によってはそのまま1日入院となる事もあるようですが
「異常無し!」との事でホッと胸をなでおろしました。
日を改めての診察も必要ないとの事で会計を済ませて帰宅。

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軽い夕食を摂って便通があってようやくお腹の状態が落ち着いてきました。
健康診断で「要再検査」にならない限りは受診したくない検査でした。(ホンネ)

さあ、10月30日の「いぜな88トライアスロン」を軸に夏以降の日程を考えていこう。
7月は「小布施見にマラソン」(長野県)エントリー済み
8月は「五島列島夕やけマラソン」(長崎県)エントリー済み
9月は友人プロデュースのウルトラピクニック(大阪府)
10月は「菰野かもしかハーフ」(三重県)「いぜな88トライアスロン」(沖縄県)
11月は思案中〜
12月はクリック合戦に勝てば「奈良マラソン」
   マイルが貯まれば「台北マラソン(多分ハーフ)」
   あるいは打ち上げだけ参加(飲みに行くだけ)の「NAHAマラソン」か???






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暑くなってきたのでランニングからトライアスロンモードへ切り替え。
と言っても、今シーズンのトライアスロン参加はいつも通りの
「いぜな88トライアスロン」のみの年1アスリートです。
2005年から連続出場継続中の最も思い入れのある大会です。
沖縄から愛知に帰ってからは2012年は台風で中止・・・2013年はリレーのラン。
2014年も台風で中止で2015年は眼のケガの影響でこの年もリレーのランでの参加。



最後のトライアスロン完走は2013年の珠洲大会・・・
もちろん今年はひとりで3つでアスリート復活をアピールしたいと思います。
(6月1日午前9時エントリー開始)
健康上の理由と身内の不幸がない限りは他の大会は見送ってでも
参加し続けたい人生の必修科目です。
9月と10月に日月の連休が各1回あるので土曜の終業後か日曜早朝の移動で
参加できるマラソン大会があればな〜、と探してますが
昨年参加した大会や前日の土曜の受付とかはあるけどピタッとはまるのは無いですね〜
もう少し時間が経てば参加できる大会も出てくるでしょう。(期待)

いぜな88の前後それぞれ3週間は休みを取って泊まりでの大会参加は自粛して
12月に狙いを定めます。「宮崎青島太平洋」「奈良」は大会未参加の県なので
興味津々。ただどちらも前日受付なので土曜は休みを取って走ったらその日には
帰ってくるという日程での参加になります。
昨年エントリーしながら休みが取れずに断念した「台北マラソン」も候補のひとつです。
その頃にはセントレア・台北往復に必要なマイルが貯まってるはずなので今年こそは!
1・2月は繁忙時期でその前倒しが12月に来ない事&3月にずれ込まない事を願います。


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友人から格安で譲っていただいたエアロ効果バツグン!のホイールに
タイヤを組み付けて走ろうとしたら破裂・・・
「それに頼る事なく己のエンジンを鍛えよ!」という事でしょうか?

今トライアスロンシーズンも前途多難な予感・・・
まるっと1年は外でロードバイクに乗ってないので先ずは安全第一!



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11日は(最初に救急搬送された)近くの総合病院で眼の定期検診。
およそ2ヶ月ごとの検診で毎回次の予約をしてましたが
担当医から経過良好につき次の検診は半年後にしましょうとの事。(嬉)


ケガした時に友人からお見舞いにいただいた新井薬師 梅照院の「治眼御守」は
首にかけてずっと身につけてました。正直なところケガした当初は
ちょっぴり「もうあかんかな・・・」と諦めの気持ちもありましたが
結果はどうなろうとも「絶対に良くなる!」という気持ちは強く持ってました。
その思いが通じたのか、2度の手術を経て日常生活が支障無く遅れるまでに
回復しました。


先日受診した日帰りドックで「要診察」の項目が2つほどあったので同日に受診・・・
で、より精密な検査を受ける事になりました。
そのうちのひとつは準備に数日かかり食事制限もある(前日は検査食・・・)ので
検査前日の22日に行われる「大野名水マラソン」は参加を見送る事にしました。

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再検査で異常が無ければ競技を続けていけるので
先ずは自身の健康管理を第一に考えます。

職場でも健康診断はありますが検査項目が少ない簡素なものなので
自費で日帰りドックを受診。(同時に脳ドックも受診しました)
従業員全員がドック受診となると仕事の流れや費用の面からも難しいのはわかりますが
希望者には費用の何割かを補助する形ができるといいな〜






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先月の恵那峡ハーフ後に転倒して左臀部を強打してお休みしてましたが
連休の前にウォーキングから再開し、今朝は定番の16kmコースラン。
どこに何があるかわかってるし、距離を伸ばそうと思えば寄り道もできる。
バス道路でもあるので何かアクシデントがあっても帰ることはできる。(これ大事です)


6:30 からゆっくりとスタートして9kmあたりの上りを越したら
徐々にペースを上げてラスト1km は5:50 くらいでしたが
問題無く走れたことはちょっぴり嬉しかった〜♪



エントリー済みで残っているのは
大野名水マラソン(5月22日)と小布施見にマラソン(7月17日)。

夏以降の大会の情報を随時チェックしてますが
先ずは何より6月1日エントリー開始の「いぜな88トライアスロン」
リピーターの多い人気大会で年々エントリーの締め切りが早くなっていて
今年もエントリー初日に定員に達するでしょう、というわけで
その日は休みを取ってエントリーします。(午前9時エントリー開始)

いぜな88参加に際して何日か休みを取らなくてはならないので
その近くの日程で開催される大会は日帰りか前泊だけ(終業後に移動)で参加できる
(ナンバーカード事前送付)ことが条件です。


次のエントリーはこの大会(5月10日エントリー開始)
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全国制覇!というわけではないけど
今まで大会(トライアスロン・マラソン)で訪れた都道府県は17。
思い入れの大会に連続しての参加(私の場合は「いぜな88」)もいいけど
まだ行ったことのない都道府県や参加したことのない大会に行ってみたいと
限られた休みに中であれこれスケジュールをやりくりしています。

金曜の終業後に福岡行きの最終便で行って夜行フェリーで島入りします。
大会当日の宿を検索したら全滅・・・
五島の友人曰く「ツアー会社がおさえている・・・」とのことで
フェリーと宿がセットになったツアーを利用する予定です。

長崎だけに「今日も雨だった〜♪」とならないよう
大会名にもあるような夕やけが見れますように。









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カレンダー通りの休みで3日から長野県に行ってきました。
当初、4日は雨の予報も出てましたが夜中に少し降っただけで
日中は連日良い天気でした。

サッカー観戦@アルウィンに懐かしい友と再会

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松本城

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ちょっとだけでしたがビーナスライン方面の上り

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長野市では自転車世界旅行の際に出会った方と20年ぶりくらいの再会。
よく食べ&飲みました

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わずかですができることをさせていただきました

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翌朝早朝には朝のお勤めならぬ酒抜きウォークも兼ねて善光寺参り


で、タイトルにある松本マラソンですが・・・
来年2017年10月1日開催に向けて準備が進んでいるようでエントリー開始は年明け1月。
詳細はこちらをクリック→→→ 松本マラソン 2017

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コースはこんな感じ

長野県のマラソンといえばオリンピックを記念して始まった長野マラソン!が
人気&規模ともNo.1ですが先着順でエントリー開始の時間が勤務中ということもあって
まだ参加したことはありません・・・

松本マラソンは先着順なのか?それとも抽選???
詳細は時間の経過に伴って明らかになるので頭には入れておこう。
身内の不幸と健康上の不調がない限り何を差し置いてでも
参加したい(参加し続けている)「いぜな88トライアスロン」と
日程が重ならないことを願うばかりです。






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3月の名古屋シティマラソン以来続いていた大会ラッシュはひと段落し
(1・2月は繁忙時期なのでその反動です・・・)
さあ、トライアスロンシーズン(年1レースのいぜな88トライアスロン大会)!と
思っていた矢先に転けてしまい2週間ほどお休みしてましたがようやく再始動。(遅っ)

と言っても一気に走り出すのではなくウォーキングからボチボチと、ですが・・・
1日の朝6時から5時間あまり距離にして30kmくらいでしょうか。
以前は60数km(那覇→名護)とか11時間ウォーキングとかしました。
歩くも長距離&長時間となるとけっこう脚にくるんです。

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次にこの仲間に加わる完走メダルはどの大会かな?


カレンダー通りにには休めるので明日から2年前同様に信州に行ってきます。



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