まだまだやれるぞ!50代アスリートの日々

2012年10月に沖縄から実家のある愛知県知多半島に帰ってきました。50過ぎましたがまだまだこれから。いつかはアイアンマン完走!!!2013年5月4日ブログタイトルを「おきなわ移住 つれづれ日記」より変更しました。

先週の30㌔走に続き今日もゆっくりと長い距離を走りました。
40㌔いくぞ~、と意気込んだものの、
途中でちょっとしたアクシデントがあって結果37㌔で終了・・・



先週より長い距離で平均ラップが速かったのは収穫。
フルマラソン当日のウェアやシューズも問題無しで
補給も当日を想定して摂りました。

お風呂に入って、帰宅してからは自転車の固定ローラーを30分。

体重過多の現状ではタイムの高望みはできないけど
完走は大丈夫でしょう。




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